O Tempo Que Me Resta

visualizar pra organizar o que importa

Quem é você

Os dois primeiros campos definem o tabuleiro. O perfil ajusta as recomendações da ciência ao seu momento de vida.

85 é referência média BR. Ajuste conforme histórico familiar.

Escolha o que mais se aproxima. Isso calibra as faixas recomendadas pela ciência.

O que é fixo na sua semana

Categorias que pouco mudam entre dias. As que variam você define no próximo passo, dia por dia.

Preparo + comer.

Sua semana, dia a dia

Distribua suas horas em cada dia. Os campos travam quando o dia fica cheio — o que sobrar vira margem livre. Tudo atualiza em tempo real abaixo.

Categoria SegTerQuaQuiSexSábDom Total
Usado no dia 0h0h0h 0h0h0h 0h
Livre pra alocar 0h 0h 0h 0h 0h 0h 0h

Versões salvas
Sua vida em meses
cada bolinha = 1 mês · ícone identifica a categoria · passe o mouse pra detalhes

O que seus dados dizem

Análise do que você definiu. Os números são neutros — as conclusões são suas. Volta na etapa anterior, ajusta o que quiser, e os insights se atualizam.

Como seu tempo restante se divide
Descontando o tempo do corpo (sono, refeições, higiene, domésticas) e a margem livre, o resto se divide entre 4 pilares de escolha.
Comparativo com a ciência
Sua alocação semanal vs. faixas recomendadas por estudos científicos para o seu momento de vida. Cada faixa tem um nível de evidência: 🔬 forte 📊 sólida 💡 heurística.
Sugestões de readaptação
Onde sua semana está fora das faixas recomendadas, o sistema sugere realocações concretas. Você decide se aplica.
Simulador de realocação
Escolha de onde tirar e pra onde colocar. O sistema mostra o impacto no tempo restante.
Tirar h/sem
E colocar em
Observações
Padrões matemáticos identificados nos seus dados. Sem julgamento, só leitura.